Heilung beginnt im Darm
€19.99
Heilung beginnt im Darm – entdecke den Schlüssel zu mehr Energie, Balance und Wohlbefinden
Dieses Buch bietet dir eine klare Anleitung und folgende Vorteile:
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Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung: Elina Schwarz begleitet dich ehrlich und praxisnah auf deinem Weg. Von den Grundlagen des Mikrobioms bis hin zu wirksamen Ernährungsstrategien – alles leicht verständlich erklärt, damit du direkt starten kannst.
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Ganzheitliches Verständnis: Erfahre, wie Darm, Haut, Hormone und Stimmung zusammenhängen – und warum echte Heilung nur dann möglich ist, wenn du den Ursachen auf den Grund gehst.
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Alltagstaugliche Tipps: Lerne, wie kleine Veränderungen große Wirkung entfalten können. Ob fermentierte Lebensmittel, Routinen für mehr Energie oder achtsames Essen – du findest praktische Strategien, die sofort umsetzbar sind.
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Gesundheitskompass Darm: Verstehe, was dir dein Stuhl verrät, und nutze dieses Wissen, um deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
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Über 30 leckere Rezepte: Von Kimchi bis Limo – entdecke einfache Ferment-Rezepte, die nicht nur deine Darmflora stärken, sondern auch richtig gut schmecken.
Der perfekte Begleiter für alle, die nicht länger Symptome bekämpfen, sondern die Ursache verstehen und ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern wollen!
